Знаете ли вы об инверторной силе? Это гибридный инвертор мощностью 6.2 кВт может звучать как большой и страшный термин, но на самом деле это просто то. Инверсия силы заключается в переориентации вещей так, чтобы вы могли открыть новые возможности и уверенность. Инверсия силы демонстрирует этот опыт, когда вы стоите на голове или висите на турнике.
Поворачивая свое тело вверх ногами, вы заставляете мышцы работать так, как они не привыкли. Когда вы находитесь вверх тормашками, вы задействуете другие мышцы, которые обычно не используете. Это может помочь вам стать сильнее и улучшить баланс. Кроме того, быть вверх ногами довольно весело.
Инвертирующая сила может быть похожа на конкретное заклинание для приобретения силы и стабильности. Практика переворачивания вверх ногами укрепляет ваш пресс, делает вас более гибким (да, пожалуйста) и помогает развить уверенность. Представьте себе, что вы можете сделать стойку на руках или круговое движение легко, и это сила инверсии.
Существует множество преимуществ использования инверсионной силы в ваших тренировках. Инверсионные тренировки могут помочь вам держаться прямо, увеличить приток крови к мозгу и даже снизить стресс. И это отличный способ проверить себя и попробовать что-то за пределами вашей зоны комфорта. Независимо от того, являетесь ли вы начинающим или уже имеете впечатляющий фитнес режим , инверсионные тренировки могут улучшить вашу физическую форму.
Верите вы или нет, но инверсионная сила также может помочь вам в школе или на работе. Чем чаще вы бываете вверх тормашками, тем лучше вы концентрируетесь, становитесь более креативными и делаете больше. Таким образом, перерыв для переворачивания может помочь вам мыслить яснее и лучше учиться перед тестом или готовиться к большому проекту.
RU
EN
AR
NL
FR
DE
EL
IT
JA
KO
PT
ES
VI
TH
TR
