Connaissez-vous la puissance inversée ? inverseur hybride de 6,2 kW peut sembler un terme grand et effrayant, mais c'est simplement cela. Inverser le pouvoir consiste à repositionner les choses pour découvrir une nouvelle force et assurance. Le pouvoir d'inversion démontre cette expérience lorsque vous vous tenez la tête en bas ou que vous pendez au-dessus d'une barre.
Retourner votre corps tête en bas force vos muscles à travailler de manière dont ils ne sont pas habitués. Lorsque vous êtes tête en bas, vous sollicitez des muscles que vous n'utilisez généralement pas. Cela peut vous aider à devenir plus fort et à améliorer votre équilibre. De plus, être tête en bas est assez amusant.
L'invert power pourrait être similaire à un sort spécifique pour gagner en force et en stabilité. S'entraîner à être tête en bas régulièrement renforce votre tronc, vous rend plus souple (oui, s'il vous plaît) et aide à construire votre confiance. Imaginez pouvoir faire une cabriole ou un roulé-boulé est facile, et c'est le pouvoir de l'inversion.
Il y a plein d'avantages à intégrer la puissance inversée dans votre entraînement. L'entraînement inversé peut aider à vous tenir plus droit, à faire circuler plus de sang vers votre cerveau et même à réduire votre stress. Et, c'est un excellent moyen de se tester et d'essayer des choses en dehors de votre zone de confort. Peu importe que vous soyez débutant ou que vous ayez déjà un programme impressionnant régime de fitness , l'entraînement inversé peut améliorer votre condition physique.
Croyez-le ou non, la puissance inversée peut également vous aider à l'école ou au travail. En étant plus souvent tête en bas, vous concentrez mieux, devenez plus créatif et accomplissez davantage. Par conséquent, prendre une pause pour être tête en bas peut vous aider à penser plus clairement et à performer mieux lors de l'étude pour un examen ou en prévision d'un grand projet.
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