Você sabe o que é o poder invertido? Este inversor híbrido de 6.2kw pode parecer um termo grande e assustador, mas é simplesmente isso. Inverter o poder é sobre reposicionar coisas para que você possa descobrir uma nova força e equilíbrio. O poder invertido demonstra essa experiência quando você fica de cabeça para baixo ou se pendura de uma barra.
Virar seu corpo de cabeça para baixo força seus músculos a trabalharem de maneiras às quais eles não estão acostumados. Quando você está de cabeça para baixo, você trabalha músculos diferentes que você normalmente não usaria.” Isso pode ajudar a deixá-lo mais forte e melhorar seu equilíbrio. Além disso, ficar de cabeça para baixo é bem divertido.
Invert power pode ser semelhante a um feitiço específico para ganhar força e estabilidade. Praticar ficar de cabeça para baixo regularmente fortalece seu núcleo, te deixa mais flexível (sim, por favor) e ajuda a construir confiança. Imagine conseguir fazer um handstand ou um cartwheel é fácil, e essa é a força da inversão.
Há uma série de benefícios ao incorporar o poder invertido em seu treino. O treinamento invertido pode ajudar a ficar mais ereto, aumentar o fluxo sanguíneo para o cérebro e até mesmo reduzir o estresse. E, é uma ótima maneira de testar seus limites e tentar coisas fora de sua zona de conforto. Independentemente de você ser iniciante ou já ter um desempenho impressionante rotina de fitness , o treinamento invertido pode melhorar sua forma física.
Acredite ou não, o poder invertido também pode ajudá-lo na escola ou no trabalho. Ficando de cabeça para baixo com mais frequência, você se concentra melhor, se torna mais criativo e realiza mais tarefas. Portanto, uma pausa para ficar de cabeça para baixo pode ajudá-lo a pensar com mais clareza e performar melhor ao estudar para um teste ou ao se preparar para um grande projeto.
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